OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Olimp	Olimp - Bio Silica® olimp bio silica http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/bio_silica_i748_d380x380.jpg opis: olimp bio silica to wieloskładnikowy suplement diety poprawiający wygląd włosów, skóry i paznokci, adresowany przede	7	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Whey Pro Matrix® olimp whey pro matrix /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/6941e2ec1bfa4130b577a02de11d5ab2.jpg opis: olimp whey pro matrix to preparat wysokobiałkowy zawierający najwyższej jakości czysty koncentrat białka	23	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Flexit liquid http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/flexit_liquid_i111_d380x380.jpg opis: nutrend flexit liquid to suplement o zaawansowanej formule , który wspomaga kondycję stawów, więzadeł, ścięgien chrząstek oraz kości.	3	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Inosine 500 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/inosine_i31342_d380x380.jpg opis: nutrend inosine to preparat wspomagający rozwijanie zdolności wysiłkowych organizmu. jest źródłem wysokiej jakości inozyny - organicznego	1	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Flexit gellacol http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/flexit_gellacol_i109_d380x380.jpg opis: nutrend flexit gellacol to preparat skutecznie wspomagający funkcjonowanie stawów, a także korzystnie wpływający na kondycję całej tkanki	2	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Fat Burner /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7f730b692c0f45658847dca9941a12fd.gif opis: nutrend fat burner to profesjonalny suplement, który przyspiesza pozbywanie się zbędnych ilości tkanki tłuszczowej. działa przy tym	1	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Cynk (Zinek) nutrend cynk (zinek) opis: nutrend cynk jest doskonałym źródłem tego pierwiastka śladowego, ułatwiającym zaspokojenie jego dziennej dawki. jego odpowiednia podaż pozwala na sprawne funkcjonowanie organizmu -	1	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Antioxidant Strong http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/antioxidant_strong_i72_d380x380.jpg opis: nutrend antioxidant strong to nowoczesny preparat, którego głównym zadaniem jest walka z wolnymi rodnikami, a także wzmacnianie kondycji	1	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Stack Force /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/41b66f8d23f6480eae14dd357db45ff1.jpg nature's best stack force to preparat o działaniu termogenicznym i lipotropowym wpływający na wydajność procesów metabolicznych, wspomagający odchudzanie i	5	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Creatine STS http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080121142827.jpg creatine sts to suplement pozwalający na poprawę formy sportowej - skutecznie przyspiesza rozwój siły i wytrzymałości mięśni. ułatwia przyrosty suchej masy ciała, a także	6	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Glucosamine Sulphate /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/ad3f64f0a7af4aa6a079b9f03f63103e.jpg glucosamine sulphate to suplement, który powstał w trosce o kondycję stawów - adresowany jest szczególnie do osób narażonych na długotrwałe obciążenia fizyczne	1	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST L-Carnitine /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/f6db5b8412af42188a7b10897371e3b8.jpg nature's best l-carnitine to suplement ułatwiający pozbywanie się nadmiarowych ilości tkanki tłuszczowej. przeznaczony jest dla osób prowadzących zarówno	1	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Tyrosin http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/tyrosin_i50_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition tyrosin [/size] opis: hi-tec nutrition tyrosin to suplement diety zawierający aminokwas tyrozynę w wolnej	2	2006-10-17 03:46
Dymatize	Dymatize - L-Carnitine liquid http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/l-carnitine_liquid_i367_d400x400.jpg [size=big]dymatize l-carnitine liquid 473 ml[/size] l-carnitine liquid suplement diety będący źródłem l-karnityny o niezwykle dużym stężeniu	0	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - Whey Protein ACTIONS /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/4582c1ac17d944efa53d2bea4b3e11fb.jpg [size=big]aminostar ultra whey protein actions 1000g[/size] aminostar ultra whey protein actions to wysokiej jakości odżywka białkowa, którą	1	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - Ultra Diet Shake /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/117ddce3fcda4ec89e924de6b51287dd.png aminostar ultra diet shake to nowoczesny suplement, pomagający zwiększyć efektywność stosowanych diet odchudzających czy redukcyjnych - niskokaloryczny	2	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Life EnerGGy trec life energgy http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/life_energgy_i611_d380x380.jpg opis: life energgy to suplement, który działa energetyzująco i stymulująco. polecany sportowcom w celu zwiększania	21	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Tribusteron 60® olimp tribusteron 60 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/tribusteron_60_i870_d380x380.jpg opis: olimp tribusteron 60 to suplement diety zawierający wodny ekstrakt z buzdyganka ziemnego (tribulus	4	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Gainer 30 Pure Whey nutrend gainer 30 pure whey <br><br> opis: nutrend gainer 30 pure whey jest optymalnie zbilansowaną odżywką	4	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Amino BCAA liquid /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/f575366de1304d52943554fc16fa5226.jpg opis: nutrend amino bcaa liquid to nowoczesny produkt, będący źródłem wysokiej jakości aminokwasów rozgałęzionych bcaa, powstałych podczas	8	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Perfect Burner /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/e2ef996f821b4fb981489fdb2a2f6bc4.jpg perfect burner jest preparatem zwiększającym wydajność procesów spalania tkanki tłuszczowej. doskonale wspomaga odpowiednią dietę i trening w procesach	5	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - CLA http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/cla_extreme_i13_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition cla[/size] hi-tec nutrition clato suplement diety wspomagający odchudzanie zawierający w składzie wysoko-skoncentrowany	0	2006-10-17 03:46
Dymatize	Dymatize - Fat Burner Xtreme /obrazkisfd/zdjeciasfd2/8db208db3a464287b165fa47d7ea001d.jpg [size=big]dymatize fat burner xtreme 100caps[/size] fat burner xtreme to suplement diety o działaniu silnie lipotropowym, umiarkowanie	5	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - Glutagenix /obrazkisfd/zdjeciasfd2/8b7ade780ac44aaaa0e3adcc756523f0.jpg [size=big]biogenix glutagenix [/size] - combo najczystszej postaci l-glutaminy i formy acetylowanej nag - wykazuje aktywność antykataboliczną - wspomaga	1	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - Creatine Microform Capsules http://suple24.com/products/big/1261587316_img.jpg biogenix creatine microform capsules 250 kaps. - najczystsza postać mikronizowanej kreatyny - farmaceutyczna jakość - szybki wzrost siły, masy i wytrzymałości -	7	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - CFM Whey Protein Isolate <br><br> aminostar cfm whey protein isolate 1000g aminostar cfm whey protein isolate to izolat białkowy wyprodukowany na drodze zaawansowanego technologicznie procesu	7	2006-10-17 03:46
Dymatize	Dymatize - BCAA Complex 2200 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/bcaa_complex_2200_i359_d400x400.jpg [size=big]dymatize bcaa complex[/size] dymatize bcaa complex to preparat zawierający aminokwasy rozgałęzione, wytworzone przy użyciu	47	2006-10-17 03:46
Dymatize	Dymatize - Xpand Caplets http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/xpand_energized_i2591_d400x400.jpg [size=big]xpand caplets[/size] xpand caplets to uniwersalny preparat kreatynowy o uniwersalnym działaniu i potwierdzonej skuteczności: zwiększa	38	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Egg Protein® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b61d1b8fb4334dc892f1956ec2a1f14c.jpg opis olimp egg protein to wysoko-proteinowa odzywka przeznaczona zaspokajania zwiększonego zapotrzebowania na białko, zawierająca 100% czystej	52	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - HCA® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/000bc4ff55aa426d9e2096cb9c28e3c9.jpg opis olimp hca to suplement diety zawierający kwasy hydroksy-cytrynowy (hca) pochodzący z owoców drzewa garcinia cambogia, związek, który	1	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47